Проверено временем. Полезно для здоровья

В интернете океан советов о том, какие упражнения делать, что есть и пить для поддержания здоровья. Здесь - самые простые и действенные и безопасные рекомендации, которые поддержат здоровье и сделают жизнь приятнее.
Утро:
1. 1/2 ложки меда растворить в 1/2 стакане воды.
Для удобства заранее добавьте в банку меда перемолотые гвоздику и перемолотое семя льна.
Пить натощак, минимум, за 15 минут до завтрака.
День:
1.В течение дня пить чистый кипяток. Температура максимальная: главное - не обжечься.
Пить кипяток можно несколько раз в день (помимо чая и кофе). Это прочистит внутренние органы.
Если вода будет теплой, можно спровоцировать тошноту. Тем, кто предпочитает пить прохладную воду, можно добавить пару капель лимона. В горячей воде лимон теряет бОльшую часть своих целебных свойств. С лимоном можно пить и чай, и кофе. А саму лимонную дольку желательно съесть вместе с кожурой и косточками.
2.В каждое горячее блюдо старайтесь добавлять чеснок. Чтобы избавиться от сильного запаха, нужно разрезать дольку чеснока вдоль и удалить зеленую веточку. Затем мелко нарезать немного (1 дольки достаточно на кастрюлю) чеснока и добавить в суп или соус за пару минут до готовности вместе с зеленью и приправами. О наличии чеснока в обеде никто и не догадается.
Такую же «зеленую ниточку» нужно удалять и в моркови. В ней скапливаются все вредные вещества.
В каждое горячее блюдо добавляйте приправы. Для удобства лучше заранее тщательно перемешать и насыпь в баночку с отверстиями молотую куркуму, имбирь и корицу. Добавлять в обед за пару минут до готовности.
Вечер:
1.Перед сном очень полезен нежирный кефир без сахара.
• Для любителя йогуртов
Вместо того, чтобы тратить здоровье и деньги, приобретая сомнительный товар в супермаркетах, лучше приготовить йогурт самим: нарезать любимые фрукты и залить кефиром. Неисправимые сластёны могут добавить немного (!) сахарного песка.
САМЫЕ полезные из доступных фрукты: яблоки, апельсины и киви. Разумеется, полезных фруктов много. Но речь идет о САМЫХ.
Ночь:
Наполнить стакан кипяченой водой и оставить до утра. Далее см. пункт «Утро»
Предпочтительно спать на невысокой подушке. Это убережет от преждевременного появления морщин. А вот под ноги стоит бросить подушку повыше или валик. Это поможет снять усталость и отеки. Чтобы подушка не падала, положите ее под простынь.
Всегда:
Важная математическая формула для всех:
СМЕХ + СЕКС + СОН = СИЛА Жми на https://xcasino-com.ru и играй в казино х 24/7!

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ ОПРОСНИК
и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Заполнить форму

Интересные статьи
Камерные печи периодического действия являются самой простой и универсальной конструкцией термических печей. Их применяют при единичном и серийном производстве, когда приходится нагревать детали, разнообразные по форме,  размерам,  марке стали и режимам термической обработки. Температура...
Уважаемые клиенты. Рады сообщить, что мы расширяем ассортимент наших товаров. Предлагаем карбид кремниевые (SiC) нагреватели. Карбид кремниевые (SiC) нагреватели давно и широко используются в промышленности. Данные нагреватели характеризуется высокой температурой применения до 1650 С,...
Колпаковые печи представляют собой нагревательный колпак со стенками из шамотного кирпича и теплоизоляции общей толщиной 230-350 мм, по внутренним боковым стенкам которого расположены электрические или трубчатые нагревательные элементы. Возможно также отопление горелками или форсунками. Печи широко...